« De l’estime de soi à l’estime du Soi » :

Durée : 6 à 8 journées, de 9h15 à 15h, réparties sur 3 mois environ.

Ou 10 soirées de 19h à 21h15

 

 

Une journée à thème :

 

Durée 9h15 à 15h

 

      Ces ateliers se déroulent en groupes de 8 à 15 personnes. Des règles de respect et de confidentialité sont établies dès le premier jour.

Chacun est invité à apporter un cahier pour consigner ses découvertes et éventuellement noter ses questions et réflexions

entre les journées de formation.

 

      Ce journal permettra de revenir au sujet après l’atelier, et en même temps il sera en lui-même, un bon outil pour favoriser l’estime de soi.

Au cours de chaque journée alternent des exposés théoriques, des moments de réflexion personnelle, des partages par 2 ou 3,

et des partages en grand groupe.

 

 

Les objectifs de l’atelier « De l’estime de soi à l’estime du Soi »

 

- Mieux me connaître pour m'apprécier pour ce que je suis et ce que je fais.

S’aimer soi-même, c’est aussi une base solide pour aimer les autres.

 

- Apprendre à gérer mes émotions : utiliser mes forces pour construire ma vie.

 

- Apprendre des méthodes efficaces de communication : l’écoute active, l’affirmation de soi…

« Si tu n’arrives pas à marcher, ce n’est pas à cause des pierres sur le chemin,

c’est à cause du petit caillou qui est dans ta chaussure » (Peres du désert)

 

- Découvrir mon identité profonde pour déceler des ressources insoupçonnées, afin de mieux choisir ma vie et de vivre avec plus

de sérénité,tout en me préparant à découvrir ou à affiner ma mission.

 

En bref, trouver un nouvel élan dans ma vie, non pas en devenant quelqu’un d’autre, mais en devenant plus moi-même.