Mieux vaut y avoir réfléchi avant de rendre l’âme…
Mon expérience d’accompagnement de personnes en fin de vie m’a fait ressentir combien j’étais petite face à la mort. J’ai parfois eu l’impression que ces personnes que je visitais étaient devenues grandes et sages, comme si elles avaient compris quelque chose d’essentiel. Cet article que j’ai découvert sur le net me rappelle combien il est important de prendre le temps de se questionner sur ce qui compte à nos yeux, si nous voulons vraiment vivre la vie qui nous ressemble.
Bronnie Ware, australienne et infirmière en soins palliatifs, a posé cette question à de nombreuses personnes qu’elle a accompagnées durant les derniers instants de leur vie :
Aujourd’hui, avez-vous des regrets par rapport à votre vie ?
De ces réponses, elle a fait un livre « Les cinq regrets des personnes en fin de vie » (Trédaniel Editeur) qui connait un grand succès, dans toutes ses traductions. Les réflexions de ces personnes, qui ont soudain muri face à la mort, sont pour nous précieuses d’enseignement… tant qu’il n’est pas encore trop tard !
De toutes ces personnes interrogées, voici les cinq plus grands regrets:
1- Je regrette de ne pas avoir eu le courage de vivre ma vie au lieu de vivre celle que les autres attendaient de moi.
«C’était le regret le plus commun. Quand les gens réalisent que leur vie touche à sa fin et qu'ils jettent un regard clair sur leur existence, il est aisé de constater combien de rêves n’ont pas été réalisés. La plupart des gens n’ont pas réalisé la moitié de leurs rêves et doivent mourir en ayant conscience que cela est dû aux choix qu’ils ont fait, où qu’ils n’ont pas fait.
C’est très important d’essayer de répondre à vos aspirations durant votre existence. Dès que vous perdez la santé, il est déjà trop tard. La santé apporte une liberté dont peu de gens ont conscience, jusqu’à ce qu’ils la perdent.»
2- Je regrette d’avoir consacré trop de temps à mon travail.
«C’est un regret qui revient chez tous les patients masculins que j’ai eu à soigner. Ils n’ont pas vu leurs enfants grandir, et n’ont pas prêté assez d’attention à leur compagne. Les femmes aussi évoquent ce regret. Mais les plus vieilles d’entre elles, pour la plupart, avaient été femmes au foyer. Tous les hommes que j’ai soignés regrettaient profondément d’avoir consacré une part de leur existence si importante au monde du travail.
En simplifiant votre style de vie et en effectuant des choix conscients tout au long de votre existence, il devient possible de se départir du besoin de gagner toujours plus d'argent. Et en créant plus d’espaces dans votre vie, vous devenez plus heureux et plus ouvert à de nouvelles opportunités, de celles qui sont plus adaptées à votre style de vie.»
3- Je regrette de ne pas avoir eu le courage d’exprimer mes sentiments.
«Beaucoup de personnes ont étouffé leurs sentiments dans le but de rester en paix avec leur entourage. En découlent des existences médiocres, avec des personnes qui n’ont jamais atteint leur plein potentiel. Beaucoup d’entres elles ont par la suite développées des maladies liées à l’amertume et au ressentiment qui résultaient de ces sentiments tus.
Nous ne pouvons pas contrôler les réactions des autres. Cependant, même si les autres peuvent réagir avec une certaine virulence lorsque vous changez votre façon d’être en vous exprimant en toute franchise, cela finit par renforcer vos relations et à les rendre plus saines. Ou alors cela vous libère d’une relation malsaine qui pollue votre existence. Dans les deux cas vous êtes gagnant.»
4- Je regrette de ne pas être resté en contact avec mes amis.
«Souvent, les patients ne réalisaient pas l’importance qu’avaient eu leurs vieux amis dans leur existence. Et dans leurs derniers jours, il n’était pas toujours possible de les retrouver. Beaucoup étaient tellement pris par leur propre existence qu’ils ont laissé s’étioler des amitiés en or au fil des années. Il y avait beaucoup de regrets sur le fait de ne pas avoir consacré à ces amitiés le temps et les efforts nécessaires pour les entretenir. Tous les patients regrettaient leurs amis lorsqu’ils étaient sur leur lit de mort.
Il est commun pour tout un chacun de laisser filer des amitiés dans nos vies bien remplies. Mais quand vous êtes confrontés à l’imminence de votre fin prochaine, les détails physiques de votre vie disparaissent. Les mourants veulent régler leurs affaires financières avant de s’en aller. Mais ce n’est pas l’argent ou le statut qui importent pour eux à ce moment là. Ils veulent tout mettre en ordre pour le bénéfice de ceux qu’ils aiment. Malheureusement, ils sont souvent trop malades ou fatigués pour s’acquitter de cette tâche. A la fin, tout ce qui importe, c’est l’amour et les relations humaines. C’est tout ce qu’il reste dans les dernières semaines, l’amour, et les relations humaines.»
5- Je regrette de ne pas m’être autorisé à être plus heureux.
«C’est un regret étonnamment commun. Beaucoup ne se rendent pas compte avant les derniers instants que le bonheur est un choix. Ils étaient tous empêtrés dans leurs vieilles habitudes. Le soi-disant confort qu’apporte la routine a empiété sur leurs émotions et leur physique. Dans la peur du changement, il s’étaient convaincus et avaient convaincu leur entourage qu’ils étaient heureux. Alors qu’au fond d’eux-mêmes, ils aspiraient à rire franchement, à avoir plus de folie dans leur vie.
Quand vous êtes sur votre lit de mort, ce que les autres pensent de vous est la dernière de vos préoccupations. Comme il est merveilleux d’être capable de lâcher prise et de sourire à nouveau, et ça bien avant que vous vous apprêtiez à rendre votre dernier souffle.»
La vie est un choix. C’est VOTRE choix. Choisissez consciemment, choisissez sagement, choisissez avec honnêteté. Choisissez le bonheur.»
Bronnie Ware
