La bonne haleine mentale

Bonne nouvelle : nous ne sommes plus au Moyen-Âge ! Il est temps d’investir en nous-mêmes et se donner ainsi les moyens de vivre une vie épanouie et en pleine santé.

Mon fils de 27 ans m’explique : « Je m’entends bien avec toutes sortes de gens et j’aime la diversité mais pour mon cercle proche, je décide de côtoyer des gens qui me font du bien et je remarque que ce sont ceux qui sont engagés dans un travail de développement personnel. Ils savent se remettre en question. Pour changer le monde, ils commencent par se changer eux-mêmes. Ceux qui n’ont pas pris soin d’eux-mêmes risquent de vivre des relations compliquées avec leur entourage. C’est pourquoi je choisis de bien m’entourer. »           

            En l’écoutant, m’apparait à l’esprit une métaphore que je vous livre :   

La brosse à dents est apparue en Europe au XVIIIe siècle. Avant cela l’hygiène buccale était souvent négligée. Les gens ne comprenaient pas l'importance de prendre soin de leurs dents et de leurs gencives. Ils vivaient avec des douleurs dentaires, des caries et des infections, sans réaliser que ces problèmes pouvaient être évités grâce à des pratiques simples et régulières. Ce manque de conscience a souvent conduit à des conséquences bien plus graves que ce qu’ils auraient pu imaginer. 

Okkkkey ! Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à comprendre l’importance de plonger dans notre monde intérieur. Il reste cependant des personnes qui continuent à porter des fardeaux émotionnels, des traumatismes non résolus et des schémas de pensée négatifs, souvent sans réaliser que ces obstacles peuvent être surmontés par un travail introspectif.     

Tout comme une bonne hygiène buccale préserve notre santé dentaire et notre bien-être général, le travail sur soi est essentiel pour cultiver une bonne santé mentale et émotionnelle. Prendre le temps de se connaître, de comprendre ses émotions et de traiter ses blessures intérieures peut transformer notre vie, tout comme un brossage régulier peut nous épargner des douleurs dentaires… et épargner les autres des désagréments de notre mauvaise haleine !